Un monopode vase comporter un peu comme un stabilisateur et te faire gagner une à deux vitesses, n'importe lequel convient !
Par contre pour les trépieds en général plus c'est lourd plus c'est stable : regarde chez Gitzo ou Manfrotto, le modéle dépendra du poids de l'ensemble objectif-boitier. Les notices donnent les poids maximum admissibles (dans l'axe de rotation du pied !).
Si tu cherches la légèreté et que ton budget est illimité, les pieds carbone sont super (super cher aussi)