Globalement, et vu qu'en intérieur la lumière ne change pas beaucoup, je te conseille de passer ton boîtier ne mode 'M'. Faire une mesure spot sur ta main et conserver ce réglage pour toutes tes photos. Le tout sans flash.

Dans mon salon, éclairage modéré, de nuit j'obtiens 1/80s à 2.8 pour 1600 ISO, soit environ IL 5.

Si tu veux utiliser le flash, reste en mode 'M', c'est le mode par défaut pour bien gérer la photo au flash. Laisse la vitesse à 1/80s si ça ne bouge pas trop (un léger flou de mouvement n'est pas forcément un défaut). Ferme le diaph à 5.6. La TTL au flash va exposer correctement la scène avec une prédominance pour le flash mais l'ambiance ne sera pas totalement écrasée.

Tu trouveras tout ici et son contraire en matière de conseils, c'est à toi de faire ton choix en fonction de tes goûts et de l'ambiance que tu veux transcrire.

Une bonne base pour potasser la photo au flash : Univers photo L'auteur est membre de ce forum.