Ceux sont des Exifs indicatif, il y a 3 facteurs qui entrent en compte :
- la config de la pièce : fenêtre exposé au soleil, mur et plafond blanc qui fond réflecteur etc. Tout ce qui peut ramener de la lumière ambiante qui impacte ton exposition.
- la manière dont tu éclaires : éclairage direct, indirect par réflexion, diffusé via toile ou softbox etc
- la distance entre tes sources et le sujet : la loi du carré inverse de la distance : si tu doubles la distance entre la source et le sujet, ton expo est divisé par quatre et inversement.

Si tu places ta source à 2m du sujet et que tu as 800 iso F/5.6 1/50. Si tu rapproches ta source en la mettant à 1m, tu divises la distance par 2 donc tu multiplie l'intensité lumineuse par 4. Ca te fait gagner 2 EV et tu te retrouve à 200 iso au lieu de 800. Donc quand on n'a pas beaucoup de puissance d'éclairage, il faut placer ses sources à la limite du cadre pour profiter du meilleur taux d'éclairement.