Pour avoir possédé le sigma 70 300 dont tu parles, je ne le conseillerais pas à l'heure actuelle, sauf si tu te touches à un très bon prix (il part autour de 100€ en occaz, je trouve ça encore un peu cher), et tu le considères en solution de dépannage.
* entre 200 et 300, il est bien mou, sauf à fermer le diaphragme, mais là il faut de la lumière du coup
* la fonction "macro" intéressante sur le papier est très difficile à maitriser, car les rapports de grossissement intéressants sont à partir de 200mm et là c'est pied obligatoire, mise au point compliquée à cause de la faible luminosité de l'engin.
* le point positif quand même c'est que la qualité d'image est correcte en fermant et si on ne bouge pas.

Si ton budget peut monter un peu au dela de 150€, regarde le 55-250 IS de Canon, plus récent et meilleur sur tous les points, tu perds 50mm à fond de zoom mais c'est anecdotique, tu perds la fausse fonction macro qui est surtout du marketting, mais tu gagnes un AF autrement meilleur, la stabilisation et une qualité d'image homogène, sans parler de la pérennité sur la durée (erreurs compatibilité sigma), la revente...