Je n'ai pas comparé les 2 directement, mais pour ma part même si l'ouv à 4 constant du 100-300 est attractive et est a priori un avantage, je suis au final séduit par la focale maxi à 400, avec une ouv allant de 4,5 à 5,6 en sachant qu'il est rarement conseillé de tirer au max, 380 devant offrir de bons résultats en terme de piqué et de rendu global, la stab restant un avantage indéniable, surtout dans les conditions délicates.
Je te conseille d'aller en boutique avec ton boitier, de les installer l'un après l'autre, ainsi tester le poids total de l'ensemble, les bagues et commandes et si possible faire quelques images. S'il n'est pas simple de se faire une idée à travers l'écran, une fois rentré une étude approfondie des clichés sur le micro peut aider à faire son choix. Certes les photos prises ne seront pas réalisées conformément à tes usages, mais c'est toujours mieux d'avoir pu manipuler un peu le matériel pour se faire une opinion un peu plus précise !