Si tu shootes la plupart du temps entre 70/100 et 200, incontestablement le 70-200 est meilleur et plus lumineux.
Si tu vises plutôt le 300-400, mieux vaut un 100-400

le 100-400 est un bon vieux pépère que je trimballe depuis bientôt 7 ans et qui m'a rarement déçu à part son manque de luminosité un peu frustrant certaines fois.
mais c'est le cas de toutes les longues focales à moins d'y mettre le prix.