Comme Fredo ou David, selon si tu veux l'is ou pas. Si tu veux l'is et que tu n'es pas à cheval sur l'ouverture max, le 55-250is peut etre un bon choix.

Le 70-200 f/4 L est vraiment une tuerie mais il n'a pas d'is, moi ça me gene pas ( et je ferai donc le choix préconnisé par Fredo 45 ) mais vu que tu sembles pas trop maitriser la technique( 200mm et 1/30, pourquoi c'est flou ?) , je pense que l'is serait surement une bonne aide.

bon choix, dans tous les cas, ce sont de bons objectifs ( excellent pour le 70-200 )