JE pense qu'une recherche dans la section objectif regorge de réponse.

En gros je te résume :

Le 100-400 Polyvalent et stabilisé
Le 400 F5.6 Meilleur piqué a 400 F5.6 que le 100-400 mais faut faire attention aux vitesses de prise de vue ou utiliser un monopod ...