C'est pas tant que le 24-105 soit moins bon que le 17-55, c'est plutot qu'autant il passe bien sur un capteur 24x36 d'une 20aine de Mp, autant sur un APS-C de 18 Mp le 17-55 sera plus performant.
Si tu remplaces ton 17-55 par un 24-105 tu te prives du GA, commencer à un équivalent 38mm c'est un poil long je trouve (enfin ça dépend de la pratique), souvent les possesseurs de 24-105 sur APS-C le complètent par un zoom UGA.
Bref, garder le 17-55 et le compléter par un 70-200 est certainement la meilleure solution.

f/4 IS ou f/2.8 ? Il me semble bien le f/4 IS est un poil meilleur, il est surtout 2 fois moins lourd et un poil moins encombrant. La stabilisation personnellement je préfère l'avoir et la couper qu'en avoir besoin et ne pas en avoir.
Apres pour de l'expo/sports en salle, le 2.8 peut être un avantage, tout dépend de la luminosité en fait.

Quoi qu'il en soit, je doute que tu regrettes ton achat. Mais amha, le f/4 IS c'est la voie de la raison