Le monopode vous semble vraiment indispensable ?
Ben ça dépend pas mal du contexte...En extérieur j'ai rarement eu besoin de poser mon 70-200 sur un pied, et je n'ai pas d'IS. f/4 c'est relativement lumineux, en montant à 800iso sur les boitiers modernes, on a des résultats vraiment bons, et souvent 800iso f/4 en extérieur suffit pour avoir de bonnes vitesses. En tous cas, c'est ce que j'ai constaté.

Si tu veux l'utiliser à des ouvertures plus fermées, là c'est peut être nécessaire. Le tc 1.4x, s'il ne fait quasiment rien perdre en qualité, fait perdre 1IL, et par contre, ça suffit souvent à imposer le pied ou une sensibilité déjà un peu plus elevée.

ici par exemple j'avais pas une lumière extra et pourtant 400iso f/4 me donnait 1/640s...
( purée plus je revois ces images plus je suis dég d'avoir prêté mon flash externe ce jour là )
1021-LouAnne_Cimetiere-054 | Flickr - Photo Sharing!