c'est une solution mais pas la meilleure je dirai.

Le catalogue est aussi sauvegardé en backup donc tu peux juste sauver le catalogue et par exemple mettre le backup sur un autre disque. Là tu limites les risques et tu n'as pas des milliers de fichiers xmp.
Si tu réorganise tes dossiers, peu importe que tu ais des xmp ou pas, lightroom perdra les liens à moins que tu les réorganises sous lightroom. Mais on peut recréér les liens.
Les xmp c'est utile si par exemple tu veux envoyer un fichier RAW à un pote avec tes développements. T'envois le raw + le xmp correspondant

Voilà en gros mais tout cela est bien plus détaillé dans les vidéos même si je sais qu'elle contiennent baucoup d'infos et qu'il faut beaucoup de chimay pour les visionner