Bonsoir,
pour ton cas avec un 5DII ou 7D et une ouverture à f2 voir f2.8 çàdoit passer sans probleme sans flash en montant les isos pour avoir une vitesse suffisante.
Pour le flash en indirect comme dit plus haut, tu peux oublier vu la hauteur de plafond souvent rencontrée. En plus c'est vrai que c'est genant pour le sportif quelque soit le sport.