Trail running de nuit

Bonjour à tous, j'aurais voulu savoir comment et avec quel matériel (notamment flash) réaliser ce genre photo :

https://www.rei.com/content/dam/imag...ht_running.jpg


et


https://triathlons.thefuntimesguide....ht-running.jpg

ainsi que

http://www.psychowyco.com/sitebuilde...17-5440-X3.jpg

1: longue pose avec flash place en second rideau (aka declenche a la fin de la pose longue) flash place a gauche de la scene pour eclaire le gars de face
2: hauts iso
3: 2 flashs (un de front et un en arriere) certainement de bons flash