Macro avec un flash ???

Bonjour,
Je cherche des renseignements sur le réglage du couple Canon 40D et un flash MR-14EX, et un 100 mm macro.

Jusqu'à maintenant je faisais mes images sans flash ( Photos Nature ), je voudrais pouvoir profiter du flash pour me donner un peu plus de profondeur de champ mais en utilisant aussi le soleil....

Quel est le meilleur réglage pour ce genre de prise de vue???

J'ai entendu qu'il fallait tout mettre en manuel, mais je n'ai pas bcp de précisions...

Avez vous une adresse qui en dit plus sur le net??

Tous vos tuyaux sont le bienvenu ....

Merci de votre aide....

Phil