mise au point a retardement ?

Bonjour a tous je voulais savoir s'il etait possible de faire la mise a point a la fin du retardement de 10 seconde?

Je n'ai pas de modele et pas de telecommande et je m'entraine au portrait du coup sur moi meme.
Jusqu'ici je fait l'AF sur un trepied que je met a ma place, mais a grande ouverture c'est compliqué pour se mettre exactement au meme point...
J'ai fait des recherches bien sur mais peut etre pas assez. D'apres ce que j'ai cru comprendre il faut la telecommande.