Quels réglage sonore pour podcast?

Salut à tous, je possède un Canon 650d couplé à un Rode Videomic Rycote et je veux faire de petits podcast, donc des vidéos en intérieur principalement où je parle à une distance variant entre 2 et 6m. Seulement voilà je ne sais pas quel gain choisir dans le menu de son du reflex car j'ai essayer de bidouiller un peu mais je me retrouve avec un léger bruit de fond à coté de ma voix. Je précise que mon rode videomic est à 0db.

Faut-il que je me mette en auto ou manuel dans le reflex?
Quel gain?
Atténuation active ou non?

J'attends votre aide

Merci

met le rode à -20 et le boitier en auto, ça ira, puis si jamais il y a un bruit de fond ça s'enlève easy avec les option de première pro ou audition

Très bien merci je vais essayer ça.