Voilà

1: quand tu as fini tes corrections sur Lightroom ( il n'est pas bon en réduction), tu dois trouver le raccourci pour envoyer ton RAW dans PS ! moi sur mac c'est commande E, tu verras c'est toujours un CR3

2 : ton RAW est donc dans PS, tu fais : image > taille de l'image, là tu choisis 2048 pour FB ou 1280 pour le forum, 240 pixels/pouce et cocher échantillonnage " Bicubique plus net ( réduction ) comme sur l'image si dessous





3 : tu fais fichier > exportation > enregistré pour le WEB (héritier) et tu as cette fenêtre, en haut à droite tu as la qualité d'image pour régler les 500 Ko pour le forum, tu les vois tout en bas à gauche

les métadonnées, tu choisis toutes et tu coches la case "incorporer le profil de couleur" et jpg supérieur , moi je reste en RGB et pas en sRVB c'est seulement ici que va venir la transformation en jpg







Voilà, j'ai testé beaucoup de façons de faire, celle-ci est la meilleure à mon sens .