perso et malgre mes grosses mains j utilise un pod pour tous les files et ca marche pas mal .. car j ai moins de dechets qu a mains levees
j ai pas de crampe non plus

dans des photos figees je shoot avec ou sans c est selon mais avec le 100-400 c est souvent avec ... apres c est une question d habitude ... et cela depend de ce que l on fait comme photo