Je donnerais à peu prêt les mêms conseils que Pascal.
Perso je suis en M - iso auto/ou non - un collimateur (ou groupe de collimateurs en fonction du sujet), Ai Servo et bien sur en rafale, le Ai Focus est à bannir à mon avis.
Je suis de temps en temps en Tv, ce que je te conseil pour t'essayer à la photo sportive, en utilisant les iso auto et le collimateur central.
Un truc un peu ridicule mais qui a fait ses preuves, est de se mettre à proximité d'une route (pas trop non plus) pour s'entraîner à suivre un sujet dans le viseur.
Le 1/125 est une bonne base de travail, à toi par la suite de choisr le bon temps d'obturation en fonction de la vitesse et distance du sujet.
Ici quelques photos que j'ai faites avec les réglages notés en dessous