Trépied inutilisable pour la photo dynamique.
Monopode très pratique pour les filés... sauf si on a un IS à deux modes, ce qui est ton cas avec ton 70-200L.

Donc tu peux y aller sans support, à main levée ça devrait le faire.

En revanche, si tu devais être amené à utiliser un 300mm non stabilisé par exemple, monopode fortement conseillé pour avoir de beaux filés (ou alors un bon appui, mais on sait rarement à l'avance si on en aura un!).