Il faut être dans la valeur de synchro du flash.
Perso je shoot très souvent a 1/200 ... et meme avec des flashs de 400W qui descendent à 1/16 j'ai du mal a descendre en dessous de F8.

Vérifie bien le déclenchement du flash pour commencer les valeurs que tu indiquent semblent plus proches de celle de l'utilisation seule d'une lampe pilote.