C'est certain que plus tu peux descendre bas, plus les possibilités sont grandes. Après tout est question de budget.

Tout ce que je peux t'assurer c'est que je suis déja descendu a 2.8 éclairé au flash, mais c'est plus pour des rendus a PDC très faible et à "luminosité générale" qui selon moi conviennent mieux à des plans à faible PDC.
Après de là me rappeler à quelle distance était la source à ce moment là c'est plus dur
Clair obscur + très faible PDC, j'ai jamais essayé.

Dans mes shoots, la distance sujet/lumière varie de 30/50cm à 1 ou 2m. Ca dépend de l'espace disponible et du rendu désiré :d