non il ne faut pas sous exposer quoi qu'il arrive

c'est bien entendu possible mais au détriment de la qualité.

Pas de lumière continue chaude avec les chats (genre halogène de chantier)

- Kinoflo (lumière continue fluo professionnelle)
ou
- Flash de studio.

Il existe des modèles de flashes de studio "exotiques" avec un budget de départ acceptable.

Quel serait ton budget pour un flash ?