Franchement je ne voudrais pas passer pour élitiste mais il y a certaines choses où il faut y mettre le prix.

Pour faire un studio avec 230€ il faut être très très débrouillard et la bidouille strobist parait effectivement le plus adapté dans ce cas.
La lumière continue est une fausse bonne idée, son manque de puissance devant être compensé par un équipement optique ouvrant grand ou un boitier à forte sensibilité ...