un carton plutôt plat (genre carton de lecteur DVD) avec le fond découpé, du papier calque à la place. De l'autre côté, une ouverture à la taille d'une lampe de chantier.
Place une bonne couche de papier d'aluminium pour faire le joint entre le carton et la lampe, ça évitera que ça parte en torche et pourquoi pas mettre aussi une couche d'alu dans le carton pour que ça reflette encore mieux ?

L'autre option que j'ai vu chez un copain, c'est de nouveau la lampe de chantier et un fin drap blanc tenu sur un cadre. La lampe et simplement posée une 50aine de cm derrière le cadre. Comme se dernier est assez grand (1.7m de diagonale!), ça se passe assez bien.