Tout dépend finalement si le réflecteur est bien orienté.

Si le lumière du flash vient frapper le réflecteur avec le bon angle tu auras un résultat plus clair et donc plus débouché. Si par contre la configuration de l'éclairage ne permet pas de venir utiliser le réflecteur avec l'angle idéal, tu auras seulement une petite réflexion et peu de rendu.

Un flash supplémentaire est bien plus précis, mais demande aussi plus de préparation.

Entre gain de temps et gain de qualité/possibilité ...