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Leçon N°1


Attraper un bout de l'adversaire
La jambe, c'est pas mal
Respirer







Bloquer la respiration
Épauler








Expirer
Jeter








Maintenir l'adversaire pour qu'il tombe sur le dos
Les bougres arrivent parfois à se retourner en tombant








Réception
Attention de ne pas blesser l'adversaire






Finalement, ça n'a pas l'air très difficile
Vais peut être tenter ma chance l'année prochaine !






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