Peut être un peu tard, mais étant moi même équipé du 400D et du sigma 70-300, j'ai eu exactement le même pb que toi.
En effet, en condition sombre, l'objectif n'est pas terrible. Ma première photo fu en intérieur pour un portrait le soir. Résultat méga front focus (MAP en avant du sujet d'environ 20cm).
J'avais apparement un petit soucis avec les collimateur du 400D, après réparation j'ai tjs ce petit front focus, mais en condition lumineuse, il est plutot pas trop mal, pas si facil que ca a maitrisé.
Perso, avec j'ai fait de la macro et ca m'a bien appris les rudiment de la photo, profondeur de champ, flou de bougé, etc...
Dans de bonne condition essai de faire une MAP manuel pour voir si ca rend mieux ou pas. Si vraiment c'est plus net, tu as peut etre un pb d'autofocus.