Pareil que les amis, flou de bougé inevitable

220mm tu aurais du avoir une vitesse de 1/250s hors tu etais à 1/125s sans monopod.

Meme un flash ne peut pas forcement te sauver la mise. Idem pour l'IS il ne peut pas tous faire non plus.

Dans ton cas ou c'est le monopod, ou un objo plus lumineux et tu montes les isos.

Bonne continuation et ne te decourages pas pour autant.