Perso, j'ai un pro runner 300, j'y mets :

Le 7D sans grip mais avec 17-55 2.8, un canon G1X, un Tamron 90 2.8 VC, le Canon 400 mm f/5.6 L, le Canon 70 - 300 IS USM f/4-5.6, ainsi que une boîte de protection pour 4 carte mémoire CF, et le chargeur pour l'appareil et son câble. A l'extérieur un petit trépieds Manfrotto.

Voilà ... pour moi c'est IDEAL