Généralement je porte les optiques lourdes de 2 façons (suivant la situation)

1. Avec un monopode, je mets l'optique sur l'épaule et je tiens le monopode
2. Sans monopode, je tiens l'ensemble par l'objectif avec la dragonne autour du poignet en sécurité (mais sur les optiques vraiment lourdes (300/2.8 400/2.8 ...), çà devient vite difficile.

Il y a la solution AW300 aussi, et enfin, il te reste la solution de la ceinture loewepro. Tu achètes la ceinture, tu achètes le fût qui va bien pour le 100-400 et entre 2 shoots tu le "range" dedans (sans fermer le couvercle)

C'est tout ce que j'ai à proposer