Un monopod c'est bien mais il est clair que c'est pas fait pour un 24-105 ou un 50 F1.8. Il faut plus de 1.6Kg pour estimer en avoir besoin. Le but du monopod c'est seulement de ne pas avoir le poids sur l'avant bras.
Je shoot en billebaude pratiquement 95% de mon temps avec un monopod, je peux ainsi rester de longs moment en train de viser un sujet sans avoir le 300mm F2.8 IS II dans les bras.

Pour la photo en vol je peux parfois utiliser en main levé (sur sujets type sterne) sinon je peux shooter sans pb avec ...
Les photos de tennis / tennis de table aussi sont faites avec, cela permet de viser tranquillement le sujet sans devoir tenir la charge ...

Pour les optiques légères, c'est clair que cela n'a pas méga grand intérêt, on sera mieux sans ...

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