Je ne vois pas ce que tu ne comprends pas.

Tu allumes ton boitier, tu te mets en mode M et tu tournes ta molette pour régler ton ouverture à f/64 , tu appuies sur ton déclencheur
tu fait pareil en réglant à f/57 et une 3e fois à f/64
Ca me parait pas compliqué.

Et c'est cette combinaison qui va faire que la puce de ta bague va passer en mode programmation. Ce n'est pas ton boitier, donc c'est parfaitement normal que tu ne trouves rien dans ton manuel.