Le meilleur réglage c'est celui du réveil !!! Les lumières sont plus douces le matin et le soir. Au pire en pleine journée si le ciel est voilé.
Sinon en post-traitement lorsque tu veux compenser une lumière trop forte tu vas en faire pâtir d'autres réglages. Tu peux quand la lumière est très dure baisser un peu le contraste ou ajouter un peu de lumière d'appoint, mais il n'y a pas de miracle, tout est dans la photo prise à l'origine.
Lorsque tu veux déboucher des ombres trop noires, tu peux utiliser un flash aussi.
Sur LR tu as un onglet récupération qui te permet de récupérer un peu les zones surex (pas crâmées).

Nicolas.