La MAP a l'air pas mal, mais sans doute un petit flou de bouger...
Perso, j'ai pris le parti de ne pas descendre sous 1/200 à cause de mon tremblement sénile précoce
Pour ce qui est du bruit, j'utilise neatimage...
Actuellement, je serais plutôt partisan du flash (avec diffuseur) : ça permet d'avoir des vitesses raisonnables, tout en restant à 100 iso, mais un éclairage correct en macro peut demander quelque investissement. Cela dit, il y a les partisans de la lux naturelle, dont je ferai peut-être un jour partie, qui sait ?