Salut,

Effectivement avec ton flash tu peux tres largement augmenter ta vitesse et fermer ton diaph
juste a titre indicatif avec mon 430ex et le 100mm macro, je suis pratiquement toujours en manuel à 400 iso, f10-f11, 1/320-1/400é de sec, le flash étant reglé en TTL avec 1 correction de +1IL. Une fois que tu as trouvé les reglages qui vont bien, ça roule tout seul, le flash compensera automatiquement le manque de lumiere en TTL, du coup tu n'as plus qu'à te concentrer sur la MAP et la composition!

J'utilise un diffuseur de ce type , que j'ai bricolé: c'est du carton sur lequel j'ai collé 1 feuille de papier blanc, j'ai renforcé l'exterieur avec du gros adhesif bien costaud, et j'ai ajouté sur le devant un tissus blanc fin. Le diffuseur est fixé sur le flash avec du velcro

Bonne experimentation!