Niveau distance, cela depend fortement de l'oiseau mais généralement, tu peut très bien t'en sortir avec un 200mm...

Le 100mm pourquoi pas, certain sont très sociable. Notament les canard. après le grand angle, je pense pas qu'il soit necessaire.

Pour le trepied. Beaucoup en avait l'année dernière. Perso, je trouve cela trop encombrant et vu le soleil et la chaleur annoncé, je pense que tu ne manquera pas de vitesse... Je te conseillerai de le laisser chez toi. Tu aura bien assez à porter comme cela...