Alors entraine toi à mieux te positionner, comme je t'ai dit ou quand tu peux en t'appuyant sur ce qu'il y a autour de toi.

Si tu plaques tes bras contre ton corps, pense à bloquer ta respiration juste au moment du déclenchement pour éviter un flou de bougé (selon la vitesse ça peut arriver).

Et aussi (je ne sais pas comment tu photographies), composer d'abord ton image dans ta tête, appareil en bandouillère, et ne prendre celui-ci en main pour cadrage-règlage-déclenchement.
Tu gagneras en temps de portage du matèriel, mais surtout tu amèlioreras encore ton niveau de composition et ton oeil.