utiliser le flash intégré du Canon 7 D pour des photos

[Baylyns]

Bonjour,
J'ai un Canon 7 D , un objectif EFS 18-135 f / 3.5-5.6 IS , il y a un flashintégré dont le nombre guide est 12/39 ( 100 ISO, métres/pieds).
C'est pour photographier dans des salons ( salons de l'auto par exemple lesstands et les voitures , des salons de livres pour photographier les écrivainset les VIP présents:-) Les personnes sur les stands et dans les allées bougent rapidement et ne s'arrêtent pas pour " prendre la pose " .
Je souhaite savoir si le flash intégré suffira pour avoir une bonne "luminosité " des photos ? Les personnes sont à 2 métres au maximum,l'éclairage est celui des grands halls ( comme Porte de Versailles) c'est àdire trés haut mais assez clair.
L'appareil est réglé en mode automatique , donc tout est réglé automatiquement!
Je me pose aussi des questions sur le temps de recharge du flash intégré ; lanotice indique environ 3 secondes... j'ai l'impression que c'est encore pluslong !
Enfin, si je photographie trés vite, est-ce que le flash intégré risque de" griller " ( j'avais déja grillé les condensateurs d'un flashexterne 580 EX il y a quelques temps à force de prendre des photos en rafale !)
Merci d'avance à tous pour vos conseils et vos réponses.

Le salon de l'auto est très bien éclairé, pas besoin de flash.
Priorité ouverture, tu règles celle-ci à tes besoin, tu regardes ta vitesse. Minimum 1/200.
Si tu as moins, tu augmentes tes isos

Ou Mode Manuel; tu règles ouverture et vitesse et Iso Auto.
Par contre en Iso auto tu n'as pas la possibilié d'augmenter ou diminuer dIL

Voilà c'est 2 possibilités parmi d'autre

Fais tes tofs en Raw afin de bien récupérer ta balance des blanc par la suite.

[comment faire]

Merci pour ces conseils, je vais étudier la réponse de la priorité ouverture ..... c'est au dessus de mon niveau de compétences ... mais je vais voir avec le mode d'emploi.
J'ai trouvé le tuto sur les reportages sportifs dans le forum où on indique Point de salut sans un objectif ouvrant au moins à f2.8", voilà ce qui est pour moi, mis à part le flash, la seule façon de compenser le manque de lumière lié à l'indoor .... ça semblerait impossible avec l'objectif utilisé car les personnes vont trés vite ... j'ai besoin je crois d'une haute vitesse ....donc je vais essayer de comprendre .
Bonnes photos !