La vitesse d'obturation à une importance même au flash. Elle va déterminer l'exposition du fond (qui n'est pas directement éclairé par le flash). Plus elle sera courte, plus le fond sera sombre, il ne restera que ce qui est éclairé par le flash.
Si elle est plus longue, le fond va être plus exposé....

C'est à mon avis un des concepts clé à avoir en tête pour l'utilisation d'un flash, le découplage entre expo du sujet et expo de l'environnement...

Donc, pas de règle, cela dépend de ce que tu veux.

Sylvain