Dans un CI il y avait un comparatif de pile pour flash.
J'utilise des Duracell ULTRA (celles qui ont un trait bleu) pour une cadence élevée (rafale), aussi non j'utilise des energizer LITHIUM elles durent vraiment vraiment vraiment longtemps!!! et ne se vident pas dans le temps quand on ne s'en sert pas...mais je ne suis pas un grand fan du flash.
Mais lors d'un mariage j'étais obligé de l'utiliser (église, mairie, salle des fêtes...) j'ai utilisé jusqu'à 3 heures du matin le flash avec un jeu de piles DURACELL et j'ai juste changé à la fin pour "assurer" le coup et là j'ai mis les lithium pour être tranquille.

Par contre je pense que pour un usage intensif, comme photographe de plage, les accus 2700mAh ou plus, sont largement conseillés