L'opaque diffuse plus (et "consomme" plus de puissance). Donc ça dépend de la distance avec les parois que tu auras autour de toi et aussi de l'ambiance général.
Si tu as une ambiance très teintée (fête avec éclairage générale d'une couleur ou éclairage sur les murs pour un habillage), tu peux vouloir que la lumière du flash reprenne le dessus (c'est un choix) dan s ce cas tu dois pouvoir envoyer "plus fort" tout en gardant de la diffusion --> transparent.

Evidemment, le mieux est d'avoir les 2...