Que ce soit avec ou sans parapluie, avec ou sans lightsphere, le principe reste absolument le même. Il faut de toute manière travailler en manuel uniquement. Le problème du ttl est justement qu'il ne contrôle pas les accessoires que tu ajoutes à tes flashs et que si tu dois chercher la bonne exposition, autant faire la bonne démarche tout de suite et ne pas ensuite jouer sur la correction d'exposition au flash pour compenser la perte de lumière due à ta lightsphere.

La lightsphere est un diffuseur qui va modeler ta lumière pour la rendre plus douce et moins dure. Pour le parapluie, tout dépend si tu l'utilises comme reflecteur ou diffuseur.

Ensuite, la question que tu dois te poser, c'est quel type de lumière tu veux et comment tu veux qu'elle arrive sur ton sujet.

Tu n'auras jamais la bonne exposition à la première prise, il faudra donc adapter tes réglages à ce que tu désires. Tu peux utiliser l'histogramme sur ton appareil pour voir (et éviter) les blancs cramés.

Après, il y a les élements de base à savoir lorsqu'on travail avec le flash. On contrôle l'exposition uniquement avec l'ouverture. (Il ne faut pas réfléchir comme en lumière continue). La vitesse d'obturation, elle, te servira à contrôler la lumière ambiante. Si tu veux limiter au maximum l'effet de la lumière ambiante, choisi la vitesse la plus élevée en fonction de ta synchro flash. (1/200 ou 1/250 en général).

Après, il faut jouer avec les sources de lumière pour arriver au résultat qui te satisfera. Si tu es mal à l'aise avec tout ceci au début et que tu veux un outil pour trouver la bonne exposition, l'acquisition d'un flashmètre peut-être un bonne idée. (Mais il faut dépenser dans les 250 euros environ).

Mais pour donner un repère sur l'utilisation du flash en manuel, lorsque tu es en monosource par exemple, il faut savoir que tu perds l'équilvalent d'un diaphragme lorsque tu passe de pleine puissance à moitié de puissance.

Perte de diaphragme à chaque étape :
1/1 -> 1/2 -> 1/4 -> 1/8 -> 1/16 -> 1/32

De la même manière, juste pour faire un petit rappel, il y a un diaphragme entre ces ouvertures :
f/16 -> f/11 -> f/8 -> f/5.6 -> f/4 -> f/2.8 -> f/2

Logiquement, donc si on considère uniquement une source de lumière unique du flash, l'exposition doit-être la même au quart de la puissance et à f/5.6 qu'à la moitié de la puissance et à f/11.

J'ai sans doute été un peu long, mais ces quelques bases t'aideront certainement à y voir un peu plus clair.