Bonjour,
La vitesse de synchro maxi est de 1/200s pour le 500D et de 1/250s pour le 7D. Pour être certain de ne pas avoir de bande noire sur la photo il faudrait ne pas dépasser ces vitesses.
Il y a une petite marge (variable selon les boîtiers) mais on ne peut pas aller très loin.

C'est une limitation technique incontournable avec ce flash qui ne gère pas la synchro haute vitesse. Cela n'a rien à voir avec la puissance du flash.

Réduire la puissance du flash ne sert à rien : l'apparition d'une bande noire ne dépend que de l'instant où le flash se déclenche (qui ne change pas) et pas de la durée de l'éclair.

Utiliser le flash en mode multi ne sert à rien : si j'ai bien lu le mode d'emploi, l'intervalle mini entre 2 éclairs avec ce flash est de 10 ms (fréquence maxi 100Hz) et si le temps de pose est inférieur à 1/100s l'obturateur est refermé avant le départ du 2ème éclair. Et avec un temps de pose de 1/100s (ou plus long) il n'y a pas de problème de synchro...