Comme dit Canon-Passion, si tu t'assure d'environ 2 à 3 diaphragmes de sous-exposition en mode M (hors flash), c'est le flash qui va figer les mouvements. Attention cependant, tu auras l'ambiance d'éclairage que tu as créée au flash.

Pour "oublier" l'expo, si tu es relativement statique par rapport au groupe (à peu près la même distance, par trop d'autres lumières parasites) ou si le ou les flash sont déportés (donc fixes), tu mets aussi le flash en mode M et tu règles la puissance dont tu as besoin.

En complément, tu investis dans un objectif significativement plus lumineux que ton 24-105 (ex : 85 f/1.8, qui coute le prix d'un flash...) et tu essaie aussi de faire quelques photos sans flash ?