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ISO 200 coute vraiment rien en terme de qualité, avec une ouverture à f 5.6 tu devrait avoir assez de qualité et ne pas décharger le flash au maximum. Si tu decharges au maximum, de toute manière t'as des fortes chances de faire des photos un peu moches : trop de contraste entre sujet et arriere-plan, pas de lumiere ambiante, etc., etc.