A ma connaissance tu ne peux pas regler la puissance du flash integré à l'appareil. Au mieux tu peux utiliser une fonction personnalisé pour forcer la vitesse de syncro avec flash à 1/200 s. Mais dans ces conditions le flash va "bien" éclairer le premier plan et le fond serra sombre.

De toute facon, je crains que le flash integré n'est pas assez puissant pour travailler dans les conditions que tu lui impose. Pourais tu détailler plus les raisons pour lesquels tu travailles ?

Sur certains flash externe tu peux regler la puissance du flash manuellement.