le plus simple c'est de faire des essais et ensuite adapter la puissance du flash, en sachant que plus la puissance sera élevée moins l'éclair ira loin, dans ce cas augmenter les iso.
Les diffuseurs sont trés pratiques pour éviter le côté "tout blanc" sans pour autant enlever beaucoup de lumière, mais le mieux c'est encore de vérifier sur l'écran du boitier et si le réglage est bon il n'y a plus qu'a shooter