Si le poids et l'encombrement ne te posent pas trop de problèmes, si tu es prêt à mettre 115€ de plus (en tenant compte de la remise Canon...), je pense que le 580EX sera le meilleur choix.
Surtout pour couvrir tes besoins pour les évènements sportifs, où l'on a jamais assez de puissance.
NB: Je n'ai qu'un 430EX, plus ST-E2.