En général en studio on shoot à la vitesse de synchro flash.
Ton sujet étant exposé le temps du flash, si tu es en dessous tu sur expose le fond et si tu est en dessous tu auras un "rideau", une bande noir sur le côté car ton rideau n'aura pas eu le temps de te refermé pendant le coup de flash.

Sur Canon, c'est 1/200ème en général, moi je shoot à 1/160ème (un poil en dessous car mes cactus ne doivent pas être supra réactifs).